Ademen. We doen het gemiddeld zo’n 20.000 keer per dag, meestal zonder dat we er bewust bij stilstaan. Maar wat gebeurt er als je dat wél gaat doen?
Tijdens deze ademsessie in de vredige Hortus nemen we bewust de tijd om even stil te worden. In deze groene oase midden in de stad vind je de ruimte om op te laden, tot rust te komen en even helemaal niets te hoeven. Gewoon zijn. ‘Gewoon’ ademen. Je wordt begeleid in eenvoudige ademhalingsoefeningen die je helpen om te vertragen, te ontspannen en je bewuster te worden van je lichaam en je omgeving.
En wat is er mooier dan dit te mogen ervaren op zo’n bijzondere plek? Planten en bomen zijn immers de bron van alle zuurstof die we elke dag inademen!