4 juni
The Conscious Club x The Hortus – Guided meditation
Deze zomer bundelt de Hortus haar krachten met The Conscious Club. Samen presenteren we een bijzonder en exclusief programma voor lichaam en geest. Beoefen yoga of doe mee aan de begeleide meditatiesessie tegen het decor van onze eeuwenoude palmenkas.
Guided Meditation by Maaike Aker
Meditatie kan omschreven worden als een oefening waarbij je een techniek beheerst, zoals het focussen op een bepaald object of gedachte, om een staat van leegheid en kalmte te creëren. Voor de les is geen ervaring vereist, alleen nieuwsgierigheid en een open mind-set.